청소년들에게는 성장과 발육을,

성년들에게는 세포의 회복을 돕는 성장호르몬!

 

수면은 이 성장호르몬을 활발하게 할 수 있도록 돕는 역할을 합니다 :)

또한, 수면은 피부로 가는 혈관을 수축시켜서

땀과 피지의 분비를 감소시키고 피부가 쉴 수 있도록 도와주죠.

 

때문에 수면이 부족하면 각질이 모공을 막아

피부질환을 일으킬 수도 있으니, 미인이 되고 싶다면 푹 자는 것이 좋겠죠?