고혈압은 우리나라 성인의 30% 이상에게서 발견되는 아주 흔한 질환이라고 하는데요,

흔한 질환이지만 다양한 합병증을 일으킬 수 있기 때문에

꾸준히 약을 복용하거나 운동, 식이요법 등을 통해 치료를 해야 합니다.

 

그런데 고혈압 환자가 햇볕을 쬐는 것은

여느 고혈압 치료제 이상의 혈압 강하 효과가 있다는 것! 

알고 계셨나요?

 

영국의 한 실험에 따르면 

환자들이 하루 30분씩 햇볕을 쐬게 하고 혈압변화를 측정하니

혈압이 평균 5% 포인트씩 내려갔다고 하는데요,

 

연구팀은 이런 혈압 강하 효과는 햇볕이 혈액순환과 관련된

'질산염'의 수치를 높여주기 때문이라고 하네요~

 

요즘 덥고 햇볕도 따갑고 해서 밖에 나가지 않는 사람들도 많은 것 같은데요,

햇볕이 너무 강하지 않은 시간대에 잠깐씩 산책을 해보시는 건 어떨까요?

 

 

서현역 분당뉴욕치과에서 여러분의 건강을 챙기겠습니다 :)

#서현역 분당뉴욕치과