오늘의 주제는 지친 소도 먹이면 벌떡 일어난다는 낙지 입니다.

 

고단백, 저지방 식품으로 다이어트에 좋은 낙지는
지방은 거의 없고 타우린과 무기질과 아미노산이 듬뿍 들어
있어 조혈강장 작용을 하고 임이 없을 때 원기를 돋우는 역할을 한다고 합니다.

 

낙지에 들어있는 타우린은 피로물질을 빨리 해소해 주고
심혈관 질환에 도움이되고 피부노화를 늦춰준다고 합니다.

 

낙지에 든 철분은 빈혈이나 무기력증 같은 증상을 극복 시키는 데 도움이 됩니다.