다이어트에 좋은, 자몽

 

 

자몽은 보통 갈아서 주스로 만들어 먹거나 생과일로 식전에 먹어주면

음식에 대한 식욕이 줄고, 인슐린 수치를 낮춰주기 때문에 

당이 지방으로 쌓이는 것을 예방하고, 다이어트에 도움이 되죠~

 

이 뿐 아니라 체내의 콜레스테롤을 낮춰줘 혈관질환을 개선해주고,

항산화 특성이 있어 위궤양에 도움이 된답니다.

 

게다가 술을 마신 뒤에 자몽을 먹으면 숙취제거 및 수분 보충도 해준다는 사실!

참 매력적인 과일이죠?!

 

 

하지만 고지혈증 환자는 자몽을 피하는 것이 좋은데요,

고지혈증 치료제와 자몽을 함께 먹게 되면 약의 혈중 농도가 증가해 중성지방 조절에

장애가 생길 수 있기 때문이예요!