녹색의 열대과일, 아보카도!

 

 

비타민과 미네랄이 많은 열대과일인 아보카도는

불포화지방이 많고 당분 함량이 낮아 다이어트에 좋은 식품이랍니다 :)

 

또한 비타민이 풍부해 피부에도 좋으며,

칼륨이 많이 들어 있어 나트륨 배출에 도움을 주죠.

 

이 아보카도의 리놀산이라는 성분은

뇌 혈액순환을 원활하게 만들어주기 때문에

스트레스테 지친 뇌를 풀어준답니다~

 

비타민 A, C, E가 풍부한 아보카도!

 

녹색에 독특한 모양을 한 과일이지만 

살짝 달기 때문에 요즘 건강에 관심이 있는 분들은

샐러드나 여러 소스 등에 넣어 먹기도 하죠 :)