초록빛으로 입맛을 자극하는, 매생이

 

 

국이나 전, 무침 등으로 자주 먹는 매생이!

저칼로리, 저지방 식품이기 때문에 다이어트에 좋은 음식일 뿐 아니라, 

비타민A,C, 엽록소, 칼슘, 철분, 무기질 등 영양소가 다양하게 함유되어 있어요.

 

때문에 성장발육, 골다공증, 빈혈, 숙취해소 등에 좋으며

알긴산 성분 등이 많아서 변비해소에도 아주 좋답니다. 

 

 

보통 매생이는 겨울 보양식으로 많이 먹긴 하지만,

5월까지가 제철이라고 하니, 

제철이 끝나기 전에 한 번 드셔보시는 것은 어떨까요?!