담백한 맛의, 닭가슴살

 

 

고단백 저지방 식품인 닭가슴살은 100g당 평균적으로 109kcal로

다이어트를 하는 사람들에게 최고의 식품입니다.

 

샐러드로 해서 먹거나 훈제, 볶음, 구이 등 여러 요리법이 있기 때문에

닭가슴살 특유의 퍽퍽함을 싫어하시는 분들도

요리법에 따라 색다르고 맛있게 드실 수 있죠.

 

닭가슴살의 효능으로는, 닭가슴살 속에는 '메티오닌'과 같은 영양소가 들어있는데,

이 성분은 해독작용 및 콜레스테롤을 낮추는 기능이 있고,

간질환을 예방한답니다 :)

 

닭가슴살은 약간 핑크색을 띠고 윤기가 흐르는 것이 신선한 것이며,

살이 너무 희다면 오래된 닭이기 때문에 피하는 것이 좋아요.

 

그럼, 모두들 닭가슴살과 함께 건강한 몸 만들어 봅시다!