풍부한 식이섬유, 우엉

 

 

구수하면서도 살짝 달짝찌근한 우엉!

이 우엉 안에는 '리그닌'이라는 식이섬유가 있는데요, 

배변을 촉진해 몸 안의 독소를 제거해주고 다이어트를 도와주기 때문에

다이어트를 하는 분이나 변비가 있는 분들께 아주 좋은 식품이랍니다~

 

또한 '이눌린'이라는 성분이 혈당을 낮춰줘 당뇨에 좋으며

'아르긴'이라는 성분이 건조하거나 아토피가 있는 피부에 보습을 해주기 때문에

피부 미용에도 좋죠.

 

또한 우엉 안의 풍부한 '사포닌'성분은 항산화 작용과 동시에 면역력 강화에 도움이 되고

혈중 콜레스테롤을 낮춰줘 우리 몸을 건강하게 지켜준답니다.