서현역 분당뉴욕치과 / 건강상식 NO.55  

 

 속이 더부룩하면 물을 더 마셔라?!

 

안녕하세요! 서현역 분당뉴욕치과 입니다:)  

속이 더부룩하고 거북할 때 물을 마셔주면 도움이 된다고 합니다 :)

 

섬유질이 많이 들어있는 음식을 섭취한 뒤에 물을 마시면,

물이 수용성 섬유질과 섞이면서 젤 형태가 되어 장 운동에 

영향을 주기 때문에 더부룩한 증상을 감소시키죠.

또한 탈수가 원인인 더부룩한 증상도 완화시킬 수 있답니다.

 

서현역 분당뉴욕치과에서 여러분의 건강을 챙기겠습니다:)
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