서현역 분당뉴욕치과 / 건강상식 NO.58 

피곤할 때 에너지 드링크는 금물?!

 

 

안녕하세요! 서현역 분당뉴욕치과 입니다:) 

에너지 드링크에는 커피보다 훨씬 많은 카페인이 첨가되어 있기 때문에

처음 마실 때는 피곤이 가신 듯 하지만

시간이 지날 수록 신경이 예민해지고 초초하거나 심장이 빨리 뛰는 부작용이 있을 수 있습니다.

 

뿐만 아니라 에너지 드링크에는 타우린, 중추신경계 자극제, 당분 등이 

많이 포함되어 있기 때문에 혈당을 일시적으로 올렸다가 금방 떨어뜨리는데요,

이 때문에 나중에는 처음 피곤했던 것의 몇 배로 몸이 축 처지게 되어

에너지 드링크를 다시 찾는 악순환을 초래할 수 있답니다.

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​서현역 분당뉴욕치과에서 여러분의 건강을 챙기겠습니다:) 

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