서현역 분당뉴욕치과 / 건강상식 NO.65

브레인게임이 정말 뇌를 단련시켜줄까?

 

 

안녕하세요 :) 서현역 분당뉴욕치과입니다!

 

가끔 뇌가 좋아진다는 게임들을 보신 적 있으시죠?

왠지 브레인 게임들을 많이 하면 머리나 뇌 활동이 좋아질 것 같아

자주 해보게 되는데요~

 

퍼즐이나 스도쿠 등의 브레인게임들을 많이 하면

게임과 관련된 특정 기술은 향상시킬 수 있지만

전반적인 뇌 기능을 개선해주지는 않습니다.

게다가 게임을 그만두면 다시 기능이 퇴화하게 되죠.

 

게다가 뇌의 기능을 단련시킬 목적으로 그 게임에만 집착하게 되면

당연히 다른 일들에는 집중하지 못해 좋지 않겠죠?

 

하지만 가끔 무료한 시간을 보낼 수 있는 자신만의 취미생활이 된다면

또 나름의 긍정적인 의미를 가질 수도 있지 않을까요.

 

아! 그리고 뇌의 건강에 가장 중요한 것은 게임, 운동, 독서, 

사교활동, 휴식 등의 전체적인 균형이라고 하네요 :)