서현역 분당뉴욕치과 / 건강상식 NO.88

때로는 빈둥빈둥거리는 것이 건강에 좋다?!

 

 

안녕하세요 :) 서현역 분당뉴욕치과입니다!

 

 

너무 열정적으로 일하는 사람들은, 가끔씩 쉬어야 할 때조차

스케줄을 짜서 행동하거나, 자신을 혹사시키고는 하는데요.

그렇게 되면 자칫 뇌가 과부하게 걸려 일의 능률이 떨어질 수 있습니다.

쉬어야 할 때는 확실히 쉬어야하는데 그러지 못한 거죠.

 

그런 분들을 위해 한 가지 건강에 좋은 휴식 방법이 있습니다~

 

바쁘고 지친 하루를 보낸 다음에는

마냥 거리를 걷거나, 카페에 앉아 시간을 보내는 등

빈둥빈둥거리며 보내는 것인데요,

두뇌 회복과 생기를 찾는 데 중요한 방법이죠.

 

물론, 활동적인 분들이 보기에는 그저 시간 낭비처럼 보일 수 있겠지만,

이렇게 몸과 마음을 쉬어줘야

그 다음날 또 다른 도약을 할 수 있답니다. 

 

스마트폰이나 컴퓨터도 없이 하루를 느긋하고 여유롭게 보낸다면

그 다음날 더욱 열정적이고 활기차게 보내실 수 있을 거예요.

 

 

물론, 매일 이렇게 쉬는 분들은 오히려 두뇌를 무디게 만들어

별 효과가 없겠죠?!

 

 

서현역 분당뉴욕치과에서 여러분의 건강을 챙기겠습니다~

#서현역 분당뉴욕치과