식감이 식욕을 돋우는, 오이

 

 

안녕하세요! 유유이야기의 유유입니다 :)

오늘은 여성들의 피부 마사지에 빠질 수 없는 식품이죠?!

오이를 소개해드리도록 할게요 ㅎㅎ

 

칼로리가 낮고 수분이 많아 다이어트를 할 때 많이 섭취하는 오이!

우리 몸의 수분 밸런스를 맞춰주면서, 몸의 붓기를 빼주기 때문에

미용에 좋은 식품이라고도 할 수 있답니다.

 

또 오이에는 칼륨이 많이 들어있기 때문에 몸 안의 

나트륨이나 노폐물을 배출시켜 몸 속을 정화시켜줄 뿐 아니라 

이뇨작용을 촉진시키기 때문에

신장병이나 고혈압이 있는 환자분들께도 좋은 식품이랍니다.

 

게다가 오이 꼭지에는 항산화 성분이 많아 항암작용에도 탁월하다고 하는데요,

 

오이는 지금부터 여름까지 제철이라고 하는데요!

다가오는 여름, 그 풍부한 수분과 아삭아삭한 식감이라면

집 나간 식욕도 다시 돌아올 것 같네요 ㅎㅎ