흔히들 술은 건강에 좋지 않고들 생각합니다.

하지만 한 연구에 따르면 맥주나 레드와인 등을 적당히 마시는 사람이

술을 많이 마시거나 전혀 안 마시는 사람들보다 더

오래사는 것으로 나타났습니다.

 

물론 선천적으로 술이 맞지 않는 사람들은 어쩔 수 없지만

술을 너무 자제하기 보다는 적당한 양만 마셔준다면

우리 몸에도 더욱 도움이 되지 않을까 싶어요.

 

하루 섭취 맥주의 적정량은 남성의 경우 생맥주 500cc 정도이며,

여성은 남성의 반정도라고 합니다. 

 

그럼 하루 적정량의 맥주가 과연 건강에 어떤 도움이 될까요?

 

맥주 속에는 수용성 섬유질이 풍부하게 들어있는데요, 이 섬유질이 

몸 속의 콜레스테롤을 조절해 심장병의 위험을 낮춰준답니다.

또한 맥주의 원료인 홉과 맥아에 들어있는 항산화제도 건강에 도움이 되죠.

 

 

뿐만 아니라 홉과 맥아로 만든 맥주는 뼈에서 칼슘이 빠져나가는 것을 더디게 해

신장결석과 골다공증 예방에 좋답니다.

 

이런 효능을 제대로 보기 위해서는

그냥 맥주 보다는 흑맥주가 좀 더 좋다고 하네요~

 

 

서현역 분당뉴욕치과에서 여러분의 건강을 챙기겠습니다!

#서현역 분당뉴욕치과