요즘같이 더운 여름에는 물을 자주 마셔줘야 하는데요~

땀 등으로 체내 수분이 많이 빠져나가기 떄문이죠.

그런데 몸 속의 수분들이 빠져나가면 왜 우리 몸에 좋지 않은 걸까요?

 

그에 대해 미국 한 실험실에서 

체내 수분 부족이 우리 몸에 어떤 영향을 미치는지 실험을 해봤습니다.

그 결과 우리 몸은 약간의 수분부족에도 민감하게 반응한다는 결과가 나왔는데요.

 

정상적인 체내 수분보다 1.5% 부족하게 되면

두통, 피로, 집중력 장애, 기억력 저하 등의 증상이 생기며

기분이나 활력, 정신적 기능이 많이 달라지죠.

 

그리고 그 증상은 운동선수든, 사무직이든 마찬가지라고 하네요.

 

 

때문에 늘 수분을 충분히 공급하는 것이 필요한 것이죠.

 

 

서현역 분당뉴욕치과에서 여러분의 건강을 챙기겠습니다 :)

#서현역 분당뉴욕치과