여러분 아무리건강에 좋다고 해도 많이 먹게되면

되려 위험해 지는 식품들이 있습니다.

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칼로리 섭취량이 늘어나 체중이 불고

결국에는 성인병을 촉발하게 되는 것처럼 말이죠

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이러한 것처럼 몇몇 음식들이 뇌 손상에 밀접한 관계를 가지고 있다고 하는데요

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한 연구 조사에 따르면

다량의 두부를 주 9회 이상 먹으면 인지기능 손상 및

기억력 손실의 위험률이 높아 진다고 합니다.

이러한 이유는 콩에 들어있는 '파스트로겐'이라는 성분이

뇌 기능에 영향을 미치기 떄문일 것이라고 추정하고 있다는데요~

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두부말고도 우리가 칼슘이나 칼륨이 많이 들어 있어

좋다고하는 참치 또한 많이 먹게되면 인지기능 장애의 위험률을 높인다고 합니다.

바로, 높은 수은 함량 때문이라고 합니다.

 

시험 결과에 따르면 수은 함량이 높은 생선을 즐겨먹는 사람일 수록

인지능력이 떨어진다는 결과가 나왔다고 합니다.

 

'과유불급'이라는 말이있죠

정도가 지나치면 미치지 못한 것과 같다는 뜻인데요

 

아무리 좋다고 해도 많이 먹으면 해가 될 수 있다는 것을 명심해야 겠어요~

 

 

서현역 분당뉴욕치과에서 여러분의 건강을 챙기겠습니다 :D

#서현역 분당뉴욕치과​