오늘은 입냄새를 잡아주는 식품들에는

어떤것들이 있는지 한번 알아볼까요?

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​[신선한 허브] - 엽록소가 풍부한 허브들은

입 냄새를 싹 사라지게 하는데요. 차로 끓여서 마시면 좋다고 합니다.

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[요구르트] - 매일 요구르트를 먹으면 입안의 나쁜 세균들이

줄어들 뿐만 아니라, 냄새를 나게 하는 황화수소도 감소한다고 합니다.

비타민D가 세균이 성장하지 못하는 환경을 만들어 주기 때문이라고 합니다.

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[사과] - 씹을 때 소리를 나게 하는 과일이나, 패소는 악취를 없애는

좋은 무기 라고 합니다. 먹을 때 침 분비량을 늘리고 이로 인해

입속을 씻어내는데 도움을 준다고 합니다.

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[피망] - 입냄새를 풍기게 하는 세균은 비타민C에 약하다고 합니다.

그래서 비타민C가 많이 들어간 피망을 먹으면 좋다고 합니다.

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[녹차] - 녹차에 함유된 플라보노이드는 입 냄새를 없앨 뿐만 아니라

나쁜 세균이 치아에 달라 붙는 것을 막아 줍니다.

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[물] - 입안을 청소하고 침 분비를 촉신 시키기 때문에

입안에서 세균을 번식시키는 음식물을 제거 할 수 있다고 합니다. 

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이렇게 입냄새를 제거 할 수 있는 음식들을 알아보았는데요~

조금 씩 만 챙겨 먹어도 냄새를 잡을 수 있다고 하니 다같이 실천해 볼까요?​

 

 

서현역 분당뉴욕치과에서 여러분의 건강을 챙기겠습니다 :)

#서현역 분당뉴욕치과