콜럼버스가 천사의 열매라고 칭한 과일!

바로 파파야 입니다.

천사의 열매라.. 뭔가 다양한 효능들이 가득할 것 같지 않나요?

 

그럼 바로 파파야의 효능들을 알아보도록 하겠습니다.

 

파파야는 채소로 이용되는 풋과일과,

노랗게 익은 과일로 나뉘어 식용이 된다고 합니다.

 

풋과일 상태의 파파야에 함유된 파파인 효소는

단백질 소화에 효과적이여서, 다이어트에 도움이 된다고 합니다. :)

 

또한, 비타민이 귤 이상으로 들어 있는  파파야는

비타민B 와 C가 풍부하게 들어 있어서

면역력이 높아져 감기예방에 좋고,

 

항상화 작용을 하기 때문에 우리몸에 노화가 되는 것들을 막아준다고 합니다.

특히, 베타카로틴 이라는 성분은 세포의 손상을 막아 주고,

재생을 시키는 작용을 하기 때문에 피부미용에도 효능이 뛰어나다고 하네요~

 

이 외에도 위궤양과 위염에 좋고

변비개선, 혈압조절, 항암효과 등 다양한 효능을 가지고 있다고 합니다.

 

왜 콜럼버스가 천사의 열매라고 말을 했는지

느낄수 있는 파파야의 효능들이네요~