충분한 수면은 건강에 매우 중요하다고 알려지고 있는데요

이런 수면이 알츠하이머 환자들에게 있어서는

증세를 호전 시킬수 있는 방법이 되기도 한다고 합니다!

 

알츠하이머병 환자가 야간에 잠을 충분히 자면 인지 및 행동 장애가

개선 될수 있다는 연구 결과가 나왔는데요 :)

 

환자들을 대상으로 야간 수면 특성을 평가한 결과

알츠하이머병 환자의 수면의 양과 질이 낮으면 공간 기억력이 저하되

길 찾기 등의 문제를 일으킬 수 있고, 전두엽기능이 떨어져

인지 저하와 이상행동이 악화 되는 것으로 조사가 되었다고 합니다.

 

반대로 야간 수면시 자주 깨지 않고 수면을 잘 취하는 경우

공간 기억이 향상되는 것으로 나타났는데요

 

수면의 중요한 점은 양이 아니라 1시간을 자더라도

질 좋은 수면을 취하는 것이라고 합니다!

 

서현역 분당뉴욕치과에서 여러분의 건강을 챙기겠습니다 :D

#서현역 분당뉴욕치과