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제철에 나는 식재료로 건강하게 먹는 이야기를 해볼까 합니다.

 

역시 봄하면 여러 산나물들과 함께 딸기를 가장 먼저 떠오르네요:)

시장에만 가도 딸기 향기가 폴폴 흘러나와

그냥 지나치지 못하는 것 같습니다.

 

그 밖에도 딸기는 고대 로마 부터 소염, 진통 효과 있다고 알려져 있으며,

우울증, 의기소침, 통풍에도 효과가 있다고 전해졋다고 합니다.

 

또한 항산화 작용이 뛰어나 암세포 억제에 도움도 된다고 하니

맛있고 건강에도 좋은 지금 딱! 먹기 좋은

제철 딸기 여러분도 많이 드세요~!

 

다만, 달콤한 과일이다 보니 당뇨가 있으신 분들은

조금씩 드시는게 좋습니다!

그럼 행복한 하루 되세요!