까도까도 끝이 없는, 양파!

 

 

생으로도 먹고 볶아도 먹고 장아찌를 해서 먹거나 

양념 등의 재료로 넣기도 하는 양파~

양파는 유화알릴이라는 성분이 있어서 소화작용을 촉진시키고 

신진대사를 원활하게 하도록 도와준답니다.

뿐만 아니라 열량이 적고 콜레스테롤 농도도 낮춰주기 때문에 다이어트에 좋죠.

 

 

또한 양파 안의 퀘세틴이라는 항산화물질은 활성산소를 제거해 노화 방지 및 항암효과가 있구요,