일본의 한 연구에 따르면, 커피를 마신 뒤 20분정도 낮잠을 자면

그냥 낮잠만 잔 사람들보다 훨씬 뇌를 활발하게 사용한다고 합니다.

낮잠은 피곤함을 만드는 '아데노신'을 제거하는데, 

카페인 또한 아데노신을 막아 낮잠의 효과를 증가시키기 때문이죠.

 

학생이나 회사원분들 등, 오전에 많이 피곤하신 분들은

커피를 한 잔 마셔주고 낮잠을 주무시는 건 어떨까요? :)