약으로도 많이 먹는, 산수유

 

 

안녕하세요 :) 유유이야기의 유유입니다!

오늘은 예로부터 건강약재로 많이 사용해온 산수유를 소개해드릴게요~

 

예로부터 오장을 편안하게 하고 두통, 식은땀이나 야뇨증 등에

좋다고 알려진 산수유!

때문에 붉은색 과육을 약으로도 많이 사용했는데요,

 

이 열매에는 탄닌, 사포닌, 코르닌 등의 배당체와

포도주산, 사과산 등의 유기산, 그리고 비타민 A, 리놀산 등등

다양한 성분들이 함유되어 있어요.

 

그 중 특히 코르닌은 스트레스를 만드는 호르몬이 과잉분비되는 것을 막아

스트레스 억제에 효능이 있답니다.

이 뿐 아니라 산수유는 오래 전부터 간과 신장을 보호하는 것으로 유명했고,

항산화 및 항암 작용을 하며

몸에 나쁜 콜레스테롤을 감소시켜주기도 하죠.

 

게다가 남성들의 성기능에도 좋다고 잘 알려져서

요즘은 남자들도 많이들 찾는다고 하네요 :)