여주는 콜레스테롤의 수치를 낮춰 주고, 이뇨작용을 통해
나트륨을 배출해 주는 기능이 있어 만성 피로와 심혈관질환에 효과적이라고 합니다.

 

또한 기본적으로 차가운 성분과 수분을 많이 함유하고 있어
더운 여름 갈증해소에 효과적이며 특유의 쓴 맛은 식욕 증진에 좋다고 합니다.

 

베타카로틴 성분은 암을 예방하고 암세포의 성장을 막는데 효과적 인데요,

여주에는 이 베타카로틴의 성분이 다량으로 함유되어 있어서 지속적으로 복용을 하면
면역력 강화에 도움을 준다고 합니다.

 

공액리놀레산 성분은 지방을 연소시키는 성분이 있어서
지방분해작용으로 다이어트에 도움을 준다고 합니다.

 

여주는 레몬의 3배에 달하는 비타민C를 함유하고 있어서
피부 미용에 좋다고 합니다.