기관지에 좋다고 알려진 배

그렇기 때문에 목을 많이 사용하는 사람들이

배즙을 먹는 것을 많이 볼 수 있는데요~

 

배의 효능에는 어떤것들이 있는지

더 알아보도록 하겠습니다.

 

배의 맛에 반한 그리스의 역사가 호머는

'신의 선물'이라고 극찬을 했다고 합니다.

 

배는 칼로리가 낮아 비만인 사람에게 좋은 과일 인데요~

배에 많이 들어 있는 펙틴은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰 주고

수분 부족으로 변비가 생겼을 때 변을 부드럽게 해 주어 변비를 예방합니다.

 

또한, 칼륨 성분이 체내에 있는 나트륨을 배출시켜 주어서

혈압을 낮춰 주기 때문에 혈압을 조절해 주는 효과도 있다고 하는데요~

 

호흡기 계통의 질환에 좋다고 하는 배!

배를 고르실 때에는 껍질이 팽팽하며

묵직한 것을 고르고 상처가 없는 것이 좋다고 합니다. :)