서현역 분당뉴욕치과 / 건강상식

NO. 191

잠들기 전 책읽는 습관은 눈에 안 좋다?

 

안녕하세요! 서현역 분당뉴욕치과입니다 :)

 

어렸을 때, 어두운 곳에서 핸드폰을 하거나 책을 읽고 있으면
부모님들이 어두운 곳에서 핸드폰이나 책을 읽지 말라고 하시곤 하셨죠. 눈 나빠진다구요 :)

 

하지만 사실 어두운 곳에서 책을 읽는 것과
눈이 나빠지는 것에 대한 상관관계는 증명되지 않았다고 합니다 :)

 

오레곤 퍼시픽 대학 시각 과학과의 짐 시디 박사는
“어두운 곳에서 책을 읽는다고 해서 눈에 장기적으로 손상을 주거나
생리학적으로 눈에 변화가 생긴다는 것을 믿을 만한 이유도 없고 증명된 것도 없다”고 말했는데요,

 

물론, 어두운 곳에서 책을 읽음으로 인해 눈이 피로해지고,

눈물이 나오고는 하지만, 이런 현상 때문에 장기적으로 눈에 손상을 초래하지는 않는다고 하네요.
그래도 책은 불을 키고 보는 게 잘 보이기도 하고 눈의 피로를 덜 수 있겠죠?!

서현역 분당뉴욕치과에서 여러분의 건강을 챙기겠습니다 :)
서현역 분당뉴욕치과