피로회복의 절대강자, 매실

 

 

주로 장아찌나 술 등의 음식이나 약으로 사용하는 매실!

저도 매실청을 만들어 물에 자주 희석시켜 마시곤 하는데요~

 

5~6월이 제철인 매실은 구연산, 유기산, 비타민 등이 풍부해

피로회복에 좋으며, 간 기능을 회복시킬 뿐만 아니라 

해독 작용 및 살균 작용이 뛰어나다고 합니다!

 

또 매실의 카테킨산은 장 속의 유해 세균 번식을 막아주고,

설사와 변비 등을 치료하는 데 효과가 있어요~

 

게다가 매실의 신 맛은 소화기관에 영향을 줘서

소화불량을 해소해주고 위산이 과다하게 분비되는 것을 조절해준다고 하네요.

 

갈증 해소에도 좋은 매실!

매실차 등을 마시며 건강 챙겨보세요~