아름다운 명약, 구기자

 

 

안녕하세요 :) 유유이야기의 유유입니다!

 

오늘은 인삼, 하수오와 함께 3대 명약으로 불리는 구기자를 소개해드릴게요~

평소 먹기에는 약간 부담스러울 수 있지만 구기자차 등으로 마셔주면

몸의 많은 기능에 도움이 되실 거예요 ㅎㅎ

 

이 구기자는 가시는 헛개나무(구)를, 줄기는 버드나무(기)를 

닮아 이름이 구기자가 되었다고 하는데요,

베타인, 베아크산틴, 카로텐, 티아민, 비타민A~C 등의 성분이 함유되어 있답니다.

 

이 구기자는 특히 간에 좋은 것으로도 알려져 있는데요,

구기자의 베타인 성분이 항지방간 요인이기 때문에

지방간을 예방할 뿐 아니라

간염, 간경변증 등에도 효능이 있어요.

 

또한, 강장제, 해열제, 요통 등에도 좋으며

혈압을 조절하고 콜레스테롤을 낮추며 원기를 회복하거나

시력이 안 좋은 사람 혈액순환이 안 좋은 사람들에게도 좋은 효과를 줄 수 있죠.

 

하지만 구기자는 몸이 찬 사람들에게는 좋지 않으며

칼로리가 높고 몸무게를 늘리는 작용을 하기 때문에

다이어트를 하는 분들은 많이 드시지는 않는 것이 좋겠네요~