근육질의 몸매가 되기 위해서는 남성 호르몬인
테스토스테론이 많아야하며 운동시간과 강도 역시 높아야
한다는 조건이 성립되어야 됩니다.
테스토스테론이 많아야하며 운동시간과 강도 역시 높아야
한다는 조건이 성립되어야 됩니다.
특히 중년이 넘어가는 여성분들은 뼈가 대부분 약해집니다.
이런 분들은 가벼운 덤벨 운동을 하면
조금 더 탄력있는 몸매를 만들어 준다고 합니다.
이런 분들은 가벼운 덤벨 운동을 하면
조금 더 탄력있는 몸매를 만들어 준다고 합니다.
열심히 노력을 해서 건강한 몸매를 만들어 볼까요?
서현역 분당뉴욕치과에서 여러분의 건강을 챙기겠습니다 :)
#서현역 분당뉴욕치과
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