뱃살을 빼기 위해서 가장많이 하는 운동은
윗몸일으키기 같은 복근 운동입니다.
윗몸일으키기 같은 복근 운동입니다.
하지만 뱃살을 빼는 데 가장 효과적인 운동이 복근운동인 것은 아니라고 하는데요.
배에 있는 지방을 태우기 위해서는
유산소 운동을 해야 하는데, 윗몸 일으키기와 같은
근력운동은 지방을 태우는 역할을 하진 않는다고 합니다.
유산소 운동을 해야 하는데, 윗몸 일으키기와 같은
근력운동은 지방을 태우는 역할을 하진 않는다고 합니다.
서현역 분당뉴욕치과에서 여러분의 건강을 챙기겠습니다 :)
#서현역 분당뉴욕치과
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