식사 중에 물 마시는 분들 많으시죠?
좋지 않은 습관이지만 역류성 식도염을 가지신 분들은
특히 식사 중에 물을 마시면 안 된답니다.

 

역류성 식도염은 속 쓰림과 함께 식사 후
씁쓰름한 신물이 식도를 역류해 올라오는 질병인데요.

비만인 사람들이 역류성 식도염일 확률이 높다고 합니다.

특히 복부비만이 역류성 식도염을 일으킬 확률을 높이며
대사증후군을 가지고 있는 사람들도 확률이 높다고 하네요.

 

역류성 식도염의 증상은 속 쓰림과 산 역류인데
음식물을 삼키기 힘들고 삼킬때 통증을 동반합니다.

 

가슴에 타는 듯한 통증이 심할 때에도

역류성 식도염을 의심해 볼 만 합니다.

 

역류성 식도염을 예방하려면 정상체중을 유지하고
비만이라면 체중조절을 해야합니다.

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또한 규칙적인 식사를 하고 과식을 피해야 하는데요.
기름진 음식, 술, 담배, 커피, 박하, 초콜릿 등은
되도록이면 자제해야 합니다.

대신 고단백 식품을 섭취하세요 :)
 
서현역 분당뉴욕치과에서 여러분의 건강을 챙기겠습니다 :)
#서현역 분당뉴욕치과