잘 익을 수록 달콤한 맛이 더해지는 포도.

 

포도는 갈증해소를 돕고 소화에 좋은 것을 잘 알려져 있죠.

뿐만 아니라 장 속의 독소를 배출할 뿐 아니라

'레스베라트롤'성분이 항산화 작용, 동맥경화증 예방 등을 하고,

철분이 풍부해서 임산부, 여성들의 빈혈에 아주 좋답니다.

 

하지만 포도의 당은 단당류이므로,

다이어트를 하는 분들은 조금 자제해주시는 것이 좋아요 :)